Khasiat Buah Kurma Bagi
Kesehatan
Bagi sebagian besar
masyarakat muslim, kurma merupakan salah satu buah yang penting untuk
dikonsumsi saat berbuka puasa. Selain rasanya manis alami, buah ini juga
memiliki kandungan protein serta serat tinggi yang berfungsi untuk melunakkan
usus. Lebih istimewanya lagi, buah kurma juga dapat menurunkan resiko terkena
stroke berkat kandungan kalium yang ada di dalamnya.
Menurut pakar penyakit
darah tinggi dari Minnesota University, Dr. Louis Tobian Jr., kurma dapat
menurunkan tekanan darah serta bisa memberi kekuatan tambahan untuk mencegah
stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.
Keunggulan lainnya, kurma mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin
A dan riboflavin dalam jumlah yang cukup, serta niasin dan kalium dalam jumlah
yang banyak. Selain itu, buah ini juga memuat zat besi, vitamin B1, serta
asam nikotinat yang berfungsi membantu melepaskan energi dan menjaga kulit
serta syaraf agar tetap sehat.
Beberapa khasiat kurma
lainnya adalah: menjaga kesehatan jantung dan menyembuhkan batuk apabila
dikonsumsi dalam bentuk jus karena zat gula yang terkandung di dalamnya mampu
menghilangkan gatal-gatal di tenggorokan sekaligus menghentikan batuk.
0 komentar:
Post a Comment