Khasiat Buah Blewah Bagi Kesehatan
Buah blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh
bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam
buah blewah merupakan gula sederhana. Blewah juga baik untuk mengusir asam
urat, memelihara kesehatan jantung, paru-paru, pembuluh darah, dan penderita
diabetes serta obesitas. Blewah merupakan sumber vitamin A dan betakaroten yang
sangat baik. Kandungan betakarotennya merupakan jenis antioksidan yang dapat
berperan penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Sedangkan
kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini baik baik perokok aktif maupun
pasif.
Selain vitamin, buah blewah juga kaya akan vitamin C dan vitamin
B6. Selain itu, gula alami dan enzim yang terkandung di dalamnya mempunyai
fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa. Sedangkan,
kandungan potassiumnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi
pembentukan plak di arteri, serta sebagai pencahar alami.
0 komentar:
Post a Comment